Latte di mandorla (meglio se fatto in casa)
Muesli:
frutta essicata:
banane, albicocche, uvetta, datteri, ananas
frutta fresca:
cocco
noci, noccioline, arachidi
ottimo!
si può aggiungere tutto quello che si vuole, sia di essicato (mele, prugne, ecc), sia di crudo (banane, per es.)
e tutti i tipi di noci che si hanno in casa (anacardi, pinoli…)
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