Ieri:
- niente colazione
- un frullato di 3 pesche e 2 banane a pranzo
- mezzo melone nel pomeriggio più 2 banane
- insalatona di spinaci, lattuga, pomodorini e mezzo avocado per cena, seguita da 2 tazze di macedonia di banana, mela e pera con uvetta e succo di arancia.
Oggi:
- 1 banana a colazione
- 2 banane e 1 mango a pranzo
- 5 albicocche e una manciata di ciliegie
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